İçindekiler:
- Ve bu beni tamamen normal yapıyor
- Doğumdan sonra hamile kıyafetleri giyiyorum
- Bu bazılarına devrim niteliğinde gelebilir
Video: 4. Trimesterde Hiç Kilo Vermedim - Bu Tamamen Normal
2024 Yazar: Rachel Howard | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 02:52
Ben "geri dönen" bir anne değilim.
Dört kez hamile kaldım ve her seferinde 40 ila 60 pound kazandım ve sonunda kaybettim. Her seferinde ağırlığı yavaş yavaş eklemem dokuz ayımı aldı ve her seferinde kilo vermem bir yıldan fazla sürdü. On iki ay. Altı hafta değil. Üç ay değil. Bir tam yıl.
Ve bu beni tamamen normal yapıyor
Bebeği doğduktan sonra hızla kilo veren anneler var. Sırlarını bilmiyorum. Sadece genetik olabilir. Ev aşçısı veya kişisel antrenör olabilir.
Büyümeme ve büyük bebekler doğurmama izin veren genetiğim var (en büyüğüm 11 kiloydu, evet, normal doğum yaptım). Ayrıca emzirirken aç bir hayvanın iştahına ve doğum sonrası dışarıda yürüyüş yapmak için uyku eksikliğine maraton gibi hissediyorum. Yani, doğum sonrası kalori kısıtlamam ve hemen bir egzersiz rejimi önermem.
4. trimesterde - bebek doğduktan üç ay sonra - iyileşme sürecindeyim. Sade ve basit. Bebeğim doğduktan sonra odak noktam iki yönlü: Bebeğimi iyi besleyebilmem için iyi beslen ve aileme bakabilecek kadar işlev görebilmem için sık uyu. Kilo vermek radarımda değil.
Doğumdan sonra hamile kıyafetleri giyiyorum
Bol olduklarında, hamilelik öncesi bedenimden daha büyük ama yine de benim tarzım olan ve içinde rahat hissedeceğim kadar bol olan doğum sonrası kıyafetlerimi değiştiririm. Bir noktada pantolonuma bir kemer ekliyorum ve gömleklerimin şirin türden bol olanlardan daha bol olduğunu fark ediyorum ve sonra normal anne gardırobuma dönüyorum.
Saat gibi, bu boyut ve ağırlık geçişi her zaman bebeğimin ilk doğum günü civarında oluyor gibi görünüyor. Şimdi, dikkat edin, bu normal anne gardıropu benim anne öncesi gardırobum değil. Karın zarafetine ve bol göğüs desteğine sahip olan “bir sürü çocuğum var” gardırobum.
O halde özetleyelim: Doğumdan 12 ay sonra - 12 hafta değil - kendimi normal halimin bir versiyonuna geri dönerken buluyorum. Bu, benim için hamilelikte kilo kaybının 7. trimesterimde gerçekleştiği anlamına geliyor. YEDİNCİ!
4. üç aylık dönemim kabarık, bize sık sık zayıflama ve bebekle yeni normale uyum sağlama zamanı söylendi. Ama tartıya odaklanmak yerine, onu toplayıp beslenmeye, hafif egzersize (çocuklarımla yavaş yürüyüşler ve bebeğimi içeren yoga gibi) ve hepsinden önemlisi, harika işler çıkaran bir vücut için zarafete odaklanıyorum.
Bu bazılarına devrim niteliğinde gelebilir
Yani, sosyal medyada sık sık “hamilelik öncesi kotumda bana bak” fotoğrafları görüyorum. Beğeniler ve yorumlar binlerce değilse de yüzlercedir. Peki ya yumuşacık ve dolgun doğum sonrası bedenler? Bebekleri de doğurup onlara bakmaya devam edenler mi? Onlar da övgüyü hak ediyor.
4. trimesterde veya sonrasında olsun, geçiş vücudum daha az değerli değil. Aslında, normal olduğundan oldukça eminim. Seninki gibi biri. Biraz fazladan burada ve biraz fazladan ve göğsümüze sokulan değerli bir bebekle, gelen ve giden tüm ağırlığı buna çok değer.
Önerilen:
Hamilelik Hakkında 30 Garip Ve Tamamen Normal Gerçek
Endişelenme; bu normal
Yeni Anne Olarak Huzur Bulamamak Tamamen Normal
O memnuniyet hissini beklemeye ve beklemeye devam ettim
Keto Diyeti Tamamen Kilo Aldırdı
Keto diyeti hakkında kimsenin bana söylemediği tek şey
Bebeğimin Emeklemeyi Öğrenmesine İzin Vermedim
Onu o kadar çok tuttum ki emeklemeyi reddetti
Çocuklarıma En Çok İhtiyaç Duydukları Şeyi Vermedim
Kızımın sorusu dünyamı alt üst etti