Evde Doğum Sırasında Ağrıyı Yönetmenin Anahtarı, Mamas? Yapma
Evde Doğum Sırasında Ağrıyı Yönetmenin Anahtarı, Mamas? Yapma

Video: Evde Doğum Sırasında Ağrıyı Yönetmenin Anahtarı, Mamas? Yapma

Video: Evde Doğum Sırasında Ağrıyı Yönetmenin Anahtarı, Mamas? Yapma
Video: Doğum Sancısını Hafifletmek İçin Neler Yapılabilir? 2024, Mart
Anonim

Kuralları, siyah beyaz senaryoları severim. Son yıllarda gri alanları görme konusunda daha iyi oldum, ancak 25 yaşımdayken ve tek çocuğuma hamileyken, hemen hemen her şeyi yapmanın tek bir "en iyi" yolu olduğuna inanıyordum. Beni dayanılmaz bir akşam yemeği arkadaşı yapan bu bakış açısının yanı sıra, ağrıyla baş etme konusunda hamileliğim ve evde doğumum için bir felaketti.

Gömülü içerik:

Bir maratona hazırlanan bir koşucu gibi, acıya önceden hazırlanmak için kendimi eğitebileceğime inanıyordum. Tam olarak ne bekleyeceğimi bilmek için acıyı onlarla birlikte hissetmeye çalışan diğer kadınların deneyimlerini okudum. Bilinmeyen şeyin tüm korkusunu yok etmek için.

İLGİLİ: Geçen Yaz Yürümeye Başlayan Çocuğumla Bir Prius'ta Yaşadım

Ebemi sorguya çektim. "Kontrol odağını bulmalısın," dedi Judith, çelik gibi gözleriyle içimi delip. Hecelenen gurusu hakkındaki her şey, bilgili ses tonundan büyümüş tavrına kadar, "kontrol odağı" ifadesinin haftalarca bir mantra gibi kafamda takılıp kalmasıydı.

Gömülü içerik:

Daha önce hiç duymamıştım. Daha sonra bunun psikoloji ve manevi topluluklarda popüler bir kavram olduğunu öğrendim. Doğum sırasında sakin kalmama ve odaklanmama yardımcı olmak için neler kullanabileceğimi araştırmamı istedi. Benden bu konuda bir şeyler yazmamı istedi, buna ödevim dedi. Doğumda bana yardımcı olabilecek farklı tılsımları düşünerek günlerce bu fikir üzerinde düşündüm. Ev ödevi ile harfi harfine gittim ve doğum sırasında kesinlikle odaklanacağım güneş patlaması renginde çiçeklerden bir resim yaptım. Ayrıca iç gözlemimle ilgili birkaç paragraf yazdım ve bir sonraki toplantımızda Judith'e teslim ettim. İşte bu, diye düşündüm. Yaptım. Bunu kullanacağım ve acıdan kurtulacağım. Kahretsin, eğer doğru yapabilirsem acıyı hiç hissetmeyeceğim bile.

Daktiloyla yazılmış sayfama baktı. "Vay canına," dedi. "Gerçekten ödevini yaptın!" Hiç bu kadar çaba harcayan biriyle çalışmadığını ve hayatı boyunca 500 bebek dünyaya getirdiğini söyledi. Kendimi yıldız bir öğrenci gibi hissettim.

Haftalar sonra doğumdaydım. Dünyam kalıcı olarak sarsıldı.

Bunun tek siyah beyaz yönü, bir orospu çocuğu gibi acıtacak olmasıydı.

Bebeğinizin cinsiyetini ne kadar erken öğrenebilirsiniz?
Bebeğinizin cinsiyetini ne kadar erken öğrenebilirsiniz?

Bebeğinizin Cinsiyetini Ne Kadar Erken Öğrenebilirsiniz?

boho kreş
boho kreş

Her Bebeğin Seveceği 16 Bohem Kreş

Judith kasılmalarım için geldiğinde bitkindi, önceki gece başka bir bebek doğurmuştu. Gitmeden önce birkaç saat kasılmalar geçirmemi bekledi, bu yüzden bir battaniye ödünç aldı ve uyumak için kanepemize uzandı.

Gömülü içerik:

O sırada kocam yemek odasındaki çocuk havuzunu doldururken, ilk güçlü kasılmamı hissederek yatakta tek başıma uzandım. Yavaşça geldi ve bir dalga gibi tüm vücuduma çarptı. Tüm orta bölümüm tamamen gergindi, sanki kendi üzerine çökmek üzereydi. Nefesimi kesti. kıvrandım ve kıvrandım. Birkaç dakika dinlendikten sonra, bir sonraki acımasızca geldi. Yüksek sesle çığlık atmama neden olan zikzak çizen bir acı şimşek çakmasıyla sonuçlandı.

Yardım için bağırdım. Judith beni kontrol etti. Bir sonraki kasılmamda, yatakta yatarken bacaklarımı bisiklete bindirdiğimi fark etti. "Bunu yapma," dedi. "Acıdan kaçma."

Bunu söylemesinin ne kadar korkunç olduğunu düşündüğümü hatırlıyorum - eğer hisseden o olsaydı, o da kaçmak isterdi. Vücudumu hareket ettirmenin işe yarayacağını düşünmüştüm ama sonunda haklıydı. olmadı. Bir uçurumdan serbest düşüş gibi, onu uzaklaştırmak için bedenim veya zihnimle yapabileceğim kesinlikle hiçbir şey yoktu. Kontrol odağını tamamen yanlış anlamıştım: sihirli bir formül yoktu. Bunun tek siyah beyaz yönü, bir orospu çocuğu gibi acıtacak olmasıydı.

Bu kasılmalar sırasında Judith'in ortadan kaybolmaya devam ettiğine inanamıyordum. Haklıysa ve itme kısmından saatlerce uzaktaysak, hayatta kalabileceğimden emin değildim.

Bunu yaptığım sürece, kontrol bendeymiş gibi, kendi acımı dindiren benmişim gibi hissettim. Harici bir lokus pokus ya da küvet ya da ebe değil. Ben mi.

Havuz sonunda dolduğunda ve içeri girdiğimde beklediğim rahatlama orada değildi. Çıplakken garip hissettim ve hiçbir pozisyonda rahatça oturamadım. Su, karnımdaki gerginliğin bir kısmını hafifletmeye yardımcı oldu, ancak rahat edemediğim gerçeğiyle reddedildi.

Judith, kanepeden, alt sesimden uzun bir "ohhhh" sesi çıkarmamı söyleyip duruyordu. İstemiyordum çünkü aptal gibi görünmekten korkuyordum ama sonunda denedim.

Bütün gece hissettiğim en rahatlama buydu. Derin bir nefes aldığımdan emin olmak zorundaydım, böylece tam kasılma boyunca alçak inlememi sürdürebildim. Bunu yaptığım sürece, kontrol bendeymiş gibi, kendi acımı dindiren benmişim gibi hissettim. Harici bir lokus pokus ya da küvet ya da ebe değil. Ben mi.

İşin püf noktası, tüm kasılma boyunca onu tutmaktı; bu, gelirken derin bir nefes almayı gerektiriyordu. Derin nefes almak için bir saniye bile ayırmasaydım, gücüm tükenirdi ve sesim neredeyse içgüdüsel olarak tiz bir gıcırtıya dönüşürdü. Rölyef duman içinde yükselecek ve karnım yanacak ve öfkelenecekti. Bir sonraki kasılmaya kadar onu yakalamak mümkün olmayacaktı.

Gömülü içerik:

Son derece acı verici bir kasılma olana kadar inlemeye devam ettim. Karşı koymak için bastırmak için karşı konulmaz bir ihtiyaç hissettim. Hayatımda belki de ilk kez bedenim ve zihnim aynı şeyi hissediyordu - içgüdüsel olarak ne yapmam gerektiğini biliyordum. "İttirmek istiyorum!" diye bağırdım.

Judith kanepeden fırladı, "hayır, tatlım, henüz değil… seni kontrol etmeme izin ver."

Kontrol etti. Vücudum bildiklerimi doğruladı: Tamamen genişledim ve gitmeye hazırdım.

Sonraki iki saat iterek ve iterek harcandı. Bebek taç giymeye başladığında, Judith onu çıkarmak için beni kesmek zorunda kaldı. İpin bebeğin boynuna dolandığı ortaya çıktı ve bu yüzden itme bu kadar uzun sürdü - hastanede sezaryen gerektirebilecek bir şey.

Ama onu şaşırtmak yerine, sizi atlatabileceğini düşündüğünüz aptalca bir kontrol odağı veya mantra ya da şarkı bulmak gibi, sadece acıyı kucaklayın.

Bebek dışarı çıktığında kordon koptu ve ikimiz de çok kan kaybettik. Yine de büyülenmiştim ve olan bitenin ciddiyetini algılayamadığım göğsümdeki minik bedeninin gerçekliği karşısında tamamen şaşkına dönmüştüm. Görünüşe göre bebek maviydi ve ebem ve kocam onu tenime yakın tutarken sıcak havlularla hayatını kurtardı.

Evde doğumun acısı, sihirli formüller hakkında, onların gerçek olmadıkları konusunda ilk gerçek dersim olabilirdi. Bu, diğer insanların erken yaşta öğrendiği bir şey olabilir, ancak bunu öğrenmek hayatımın en kapsamlı zihinsel ve fiziksel başarısını aldı.

İLGİLİ: Bebeğime Ebeveynlik Etmek Sağlıksız Ve Bir Hataydı

Gömülü içerik:

İlaçsız doğuma hazırlanan kadınlara tavsiyem, kendi acınızı derinden bilmek üzere olduğunuzun farkında olmanızdır. Kelimenin tam anlamıyla mide bulandırıcı. Siz de benim gibi, onun tarafından tamamen ele geçirilmiş hissedebilirsiniz - kendi bedeninizdeki bu şekilde hissetmenize neden olan güce şaşırmış olabilirsiniz.

Ama onu şaşırtmak yerine, sizi atlatabileceğini düşündüğünüz aptalca bir kontrol odağı veya mantra ya da şarkı bulmak gibi, sadece acıyı kucaklayın. Vücudunuz ve zihninizle çalışın, ona karşı değil. Judith bana kaçmamamı söylemekte haklıydı. Gürültü yapmaya başladığım an, ne kadar hayvani olsa da, hissedebileceğim rahatlamaya en yakın şeyi hissettim. Alçak sesle inlediğinde çıkan gülünç bir ses ama nefes almak gibi, karnını gevşetmeye ve açmaya zorlayan bir hareket. Derin bir nefes alın, yavaşça ve bilinçli olarak inleyin, siz de biraz rahatlayabilirsiniz.

Ve bu işe yaramazsa, sonsuza kadar böyle hissetmeyeceğinizi unutmayın. Bu, süreksizliğin fantastik güzelliğidir ve yaşamın kendisinin -klişesini bağışlayın- çok harikadır.

Önerilen: