Kahve Severler Için Daha Harika Bir Haber
Kahve Severler Için Daha Harika Bir Haber

Video: Kahve Severler Için Daha Harika Bir Haber

Video: Kahve Severler Için Daha Harika Bir Haber
Video: Yeni Nesil Aşklar - Türkçe Dublaj 2016 (Like For Likes) | Full Film İzle 2024, Mart
Anonim

Kahve paylaşımları üzerine yakın zamanda yapılan bir araştırma, hepimizin içebileceği sonuçları paylaştı.

Kahvenin birçok anne için temel yakıt olduğu bir sır değil (editörlerimizden birinin elinde bir fincan kahve olmadan görülmesi nadirdir). Kahvenin uzun ömürlülüğü artırmaya yardımcı olabileceğini öğrendiğimizde yaşadığımız heyecanı hayal edebilirsiniz.

İLGİLİ: Kahvenin Hayatınızı Değiştirecek 7 Alışılmadık Kullanımı

Harvard Halk Sağlığı Okulu'ndan yapılan ve Circulation dergisinde yayınlanan araştırma, "günde üç ila beş fincan kahve içen kişilerin, kahve içmeyenlere kıyasla ölüm riskinin yaklaşık yüzde 15 daha düşük olduğunu" gösteriyor.

Kafeinsiz içici mi? Faydalarını da görebilirsiniz.

Çalışmanın ortak yazarı Walter Willett, NPR'ye “Kafeinli ve kafeinsiz kahvenin benzer faydalarını görüyoruz” dedi. "Bu önemli, çünkü kafeinin (faydadan) sorumlu olmadığını gösteriyor."

Kahveyi bu faydalara bağlayan şey, birlikte çalışan çeşitli besinler ve fitokimyasallarla yüklü olan kahve çekirdeğinin kendisidir.

Bu, kahve içmenin faydalarını gösteren ilk araştırma değil. Kahve, felç riskinin azalması, intihar riskinin azalması ve tip 2 diyabet, Parkinson hastalığı, karaciğer hastalığı, prostat kanseri, Alzheimer, melanom riski ve daha fazlasından korunma ile ilişkilendirilmiştir.

İLGİLİ: Kafeinli Fıstık Ezmesi Kahvenizi Değiştirebilir mi?

Hatırlanması gereken birkaç şey:

LEGO'dan Herkes Harikadır kiti
LEGO'dan Herkes Harikadır kiti

Lego, Onur Ayı İçin Tam Zamanında İlk LGBTQIA+ Setini Başlatacak

büyükbaba cinsiyetini ortaya çıkarmak
büyükbaba cinsiyetini ortaya çıkarmak

Anne Müstakbel Anneanne ve Büyükbabası Bebeğin Cinsiyetinin Açıklanmasına Yardımcı Oluyor - Ama Büyükbaba Renk Körü

  • Aşırıya kaçmak mümkündür. 400 miligramdan fazla kafein tüketmek uykuyu etkileyebilir ve uykusuzluğa neden olabilir.
  • Herkes kahveye aynı şekilde tepki vermez. Bazı insanlar bir bardaktan sonra gerginleşir.
  • Tüm kahveler eşit yaratılmamıştır. NPR, "Starbucks'tan alınan 16 onsluk bir fincan kafeinli kahve, 250 miligramdan 500 miligramdan fazla kafein içerebilir" diyor.

Şimdi suçsuz (orta) kahve tüketimimize dönelim. Aşağı yukarı!

Önerilen: