İçindekiler:

HipnoDoğum Sizin İçin Mi?
HipnoDoğum Sizin İçin Mi?

Video: HipnoDoğum Sizin İçin Mi?

Video: HipnoDoğum Sizin İçin Mi?
Video: HypnoBirthing Übungen während der Geburt - Darum brauchst du NICHT alle I HYPNOBIRTHING 2024, Mart
Anonim

Her annenin kendi doğum hikayesi vardır. Benim? 8 kiloluk, 4 onsluk bir bebek için 13 saat emek artı beş saat itme ile geçtim. İkincisi 23 saat emek ve 9 kiloluk 4 onsluk bir bebek için sadece 55 dakika itme aldı. Ah. Hayatta kalabilmemin tek yolu Bay Epidural'ın yardımıydı. Ama bu benim. Bazı kadınlar doğal yoldan gitmeyi tercih ediyor ve iki çocuğum olduğu için onlara ciddi anlamda boyun eğiyorum.

Peki ya HypnoBirthing? Doğumun acısını ve stresini atlatmanız için (bir profesyonelin yardımıyla) kendinizi hipnotize etme yöntemidir. Kulağa korkutucu gelse de aslında bazı kadınlar için çok ilginç, pratik ve etkili bir yöntemdir.

Tüm kepçeyi almak için sertifikalı profesyonel doula ve sertifikalı HypnoBirthing Eğitmeni Shelly Slocum ile röportaj yaptım.

İLGİLİ: Doğum için En İyi Yer

Peki HypnoBirthing tam olarak nedir?

HypnoBirthing, kadınlara hamilelik, doğum ve tüm hayatınız boyunca nasıl rahatlayacaklarını öğrenmeleri için birkaç teknik öğreten bir programdır. Kadınlar, derin ve rahat bir odaklanma durumu olan hipnoza girmeyi öğrenirler. Hipnozda, verilen senaryoyu hayal ederken tüm zaman boyunca ne kadar rahat olmayı seçtiğinizin kontrolü sizdedir. HypnoBirthing, hamilelik ve doğum sırasında kullanılmak üzere doğuma özel rehberli gevşemeler ve onaylamalarla uygulanır.

Bebek ve anne için neden faydalıdır?

Bu program, kadınların (hamile veya doğum yapan) nasıl rahatlayacaklarını öğrenmelerine yardımcı olarak bebeğin deneyimini etkiler. Rehberli rahatlamadaki kelimelerin tümü, doğumun doğal sürecine dair olumlu olumlamalar ve bakış açılarıyla doludur. Kadınların bilinçaltında bile vücutlarının bunu yapmak için yaratıldığı ve olumlu, güzel bir şekilde doğum yapabilecekleri fikrini benimsediğini düşünüyorum. Kişiliği ve insanı tam olan bebekler bu bilgiyi duyabilir ve annenin nasıl hissettiğini hissedebilir ve aynı zamanda aktif katılımcılardır. Toplumumuzu dolduran olumsuz doğum hikayeleri ve deneyimleriyle gerçekten mücadele ediyor.

Onu tekrar söyleyebilirsin. İnsanlar hamile kadınlara doğum korku hikayeleri anlatmayı sever

Sağ. Hiç kimse hamile kadınlara "Aman Tanrım, emeğinle çok eğleneceksin!" demez. Ancak HypnoBirthing'de çiftler doğuma dair olumlu, neşe dolu ve nazik bir bakış açısı keşfetmekle ilgileniyorlar. Günümüzde annenin duygusal yaşamının fetüs üzerindeki etkisi konusunda çok sayıda çalışma yapılmaktadır. Nöropeptidlerinin bu bebeği nasıl etkilediğini. Çoğunlukla farelerle yapılan çalışmalardan elde edilen epigenetik bulguları (kalıtsal olmayan bir hücrenin potansiyelindeki değişiklikler) bile, annenin duygusal durumunun çocuğu doğmadan önce etkileyebileceğini göstermektedir. Şahsen, hamile kadınlara sadece beslenme konusunda değil, aynı zamanda davranış konusunda da tavsiyelerin verilmeye başlanacağı bir zamanda yaşadığımıza inanıyorum. Bakım sağlayıcınızdan reçeteyle rahatlama reçetesi almanın ne kadar iyi hissettireceğini hayal edebiliyor musunuz?

Bebeğinizin cinsiyetini ne kadar erken öğrenebilirsiniz?
Bebeğinizin cinsiyetini ne kadar erken öğrenebilirsiniz?

Bebeğinizin Cinsiyetini Ne Kadar Erken Öğrenebilirsiniz?

Baba beşik toplarken hamile anne elbise tutuyor
Baba beşik toplarken hamile anne elbise tutuyor

15 Bebek Ürünleri Kimsenin İhtiyacınız Olacağını Söylemediği

Evde doğum ve doğum sırasında hastanede meydana gelebilecek bazı bilinen tehlikeler veya komplikasyonlar nelerdir?

Bu çok ilginç bir soru çünkü ilk tepkimin yerle ilgisi yok. Doğumunuzdaki herhangi bir komplikasyonla ilgili en büyük sonucun, bakım sağlayıcınız olarak kimi işe aldığınızla ilgili olduğunu düşünüyorum. Çünkü bazen bunun aileye nasıl iletildiği kadar bir komplikasyon bile değildir. Farklı bakım sağlayıcıları "tehlikeleri" tamamen farklı şekillerde ele alacaklardır. Bazıları çok fazla adrenalinle tepki verebilir ve diğerleri gerçekten sakin bir konuda tepki verebilir, bu nedenle bir anne ne kadar "tehlike" içinde olduğunu asla bilemez.

Sonuçta bu, kadının kendini en güvende hissedeceği yere bağlıdır. Bazı kadınlar için hastanede olma fikri, kendilerini güvende ve korunmuş hissetmelerini sağlar. Diğerleri için hastane fikri onları korkutur. Her iki durumda da, seçtiğiniz bir yerde doğum yapmayı düşünmekten kendinizi güvende hissetmiyorsanız, vücudunuz kasılır; ve doğumda, rahim ağzınızın açılıp bebeğinizin kaymasına izin vermesi için vücudunuzun tamamen rahat ve açık olmasını istersiniz.

Hastanede doğum sırasında, bir kadının ihtiyaç duyduğu hormonları salmasına izin vermenin önüne geçebilecek tıbbi müdahaleler vardır, böylece rahatlayabilir ve her kasılmada serviksin açılmasına izin verebilir. Her tıbbi müdahalenin her zaman riskleri ve faydaları vardır.

Evde doğum da risksiz değildir. Evde doğum yapan ebeler, bir bebek veya anne üzerinde oksijen kullanımı konusunda oldukça eğitimlidir. Ayrıca herhangi bir komplikasyon belirtisi aramak için oldukça eğitimlidirler ve herhangi bir komplikasyon gerçeğe dönüşmeden önce genellikle hastaneye nakletmek için hızlıdırlar. Her zaman işaret ararlar. Bir kadın, doğum yapmayı seçtiği ortamda kendini güvende hissetmeli ve bakıcısına güven duymalıdır.

Normal bir doğumun başarısının tamamen annenin hamileliği sırasında verdiği her karara bağlı olmasını beklemek haksızlık olur.

Bir kadının vücudunun doğum sırasında doğal olarak ne yapacağını bildiği söylenir. Buna müdahale edebilecek şeyler var mı?

Bir tür olarak, kadınların doğum yapmak için doğuştan gelen bedensel bilgelikle doğması mantıklıdır. Bu hayatta kalmak. Bence bir kadının vücudunun kırılması veya rahminin rahim ağzını açacak şekilde kasılmaması çok nadirdir. Çevrenin çalışan bir kadını büyük ölçüde etkileyebileceğini düşünüyorum.

Çevre hakkında konuştuğumuzda, bu aynı zamanda annenin etrafındaki diğer insanların nasıl hissettiğinden de bahsediyor. Güven mi, korku mu yoksa adrenalin mi hissediyorlar? Tüm bunlar, doğum yapan bir kadını etkileyecek ve bazı durumlarda, örneğin hastanede doğum gibi, hangi hemşireyi alacağınızı, nasıl bir gün geçirdiklerini veya nasıl hissettiklerini bilemezsiniz.

Doğum yapmak bir kadın için bir akıl oyunudur, çünkü hayatında acı hissettiği diğer zamanların aksine, bu acı ya da gerginlik -ya da yukarı kalkmak- olumlu bir şeydir. Böylece, zihinsel olarak, nefesimizi tutmanın ve donmanın doğuştan gelen tepkisine karşı, bu duyguyu kucaklamayı ve rahatlamayı öğrenebilir. İdeal bir dünyada, doğru çevreye ve çevresinde onu bu fiziksel kasılma/dalgalanma hissine güvenmeye ve gerilimi serbest bırakmaya teşvik eden bir ekip vardır.

Ağrıdan kurtulmak için hipnoz veya meditasyon etkili midir?

Evet! Hypno, sadece acıyı atlatmak için değil, bir bakıma doğum hakkındaki düşüncelerimizi yeniden programlamak için bir rehberli gevşeme biçimi anlamına gelir. HypnoBirthing, zihinsel durumumuzu pozitif olacak şekilde yeniden programlayabilen, bu nedenle vücudumuzun daha az gergin olmasına ve daha az gerginlikle daha az ağrıya sahip olmasına izin veren bu pozitif gevşemelerin sözlerine odaklanır. HypnoBirthing ile amaç, bir kadının evde ve doğum sırasında gevşeme uygulaması yapması ve eşinin onu derinden rahatlamış bir bilinç durumuna girmesi için cesaretlendirecek ifadeler söylemesini veya rahatlamasını okumasını sağlamaktır.

Gerçekte, derse giren ailelerin CD'leri hiç dinlemediği veya doğumda herhangi bir rahatlama okumadığı, ancak anne hamileyken onları çok dinledikleri birçok senaryo olduğunu düşünüyorum; ve tüm bu olumlu görüntülerin ve bilgilerin bilinçaltında bile her kasılmaya/dalgalanmaya tepkisini bildirdiğinden şüphem yok.

Bazı kadınlar doğumda ilaç alamamaktan, yani ağrıyla baş edememekten korkarlar. Onlara ne söylersin?

Bir kadın doğumu için gerçekten ilaç istiyorsa, ilaç seçiminin gerçek riskine ve bunun gerçek yararına bakmanın onun için önemli olduğunu düşünüyorum. Doğal doğum bağlılık ve güven gerektirir ve bir kadını doğal doğum gibi bir şeye adatamazsınız - seçim ondan gelmeli. HypnoBirthing tıbbi doğumları da olumlu etkileyebilir, çünkü yine, bir kadın vücudunun nasıl açıldığını ve her dalganın bebeği için nasıl sevgiyle dolu olduğunu düşünüyor, onları hissedemese bile ve yanında yatıyor. epidural.

HypnoBirthing kullanarak normal doğum yapmayı planlıyorsanız ancak sezaryen yaptırmanız gerekiyorsa ne olur?

HypnoBirthing'de "bebeğin seçimi" ve özel durumlar hakkında konuşuyoruz. Bu CD'leri kaç kez dinlediğinize, bakıcı seçiminde ne kadar kendinize güvendiğinize, ne kadar sağlıklı yiyip egzersiz yaptığınıza, bebeğe hazırlanmak için ne kadar duygusal çalışma yaptığınıza rağmen - bazen bebek nasıl olacağına dair bir seçim yapar. doğmak ister.

Kendi ebem, ikinci bebeğimi doğururken bana çok yardımcı ve akıllıca bir şey söyledi; bu, her doğum senaryosunda, bebeğin vajinal yolla geçebileceği ve bir kadının vücudunun normal olduğu varsayımını yapmak değildi. mükemmel açılacak. Sezaryen gibi gerekli bir tıbbi müdahale için şükretmemiz gereken birçok senaryo var, çünkü birçok seçeneğin olduğu bir çağda yaşıyoruz ve bu kadınlar için güç veriyor. Normal bir doğumun başarısının tamamen annenin hamileliği sırasında verdiği her karara bağlı olmasını beklemek haksızlık olur.

İLGİLİ: Doğum Planı Nasıl Yazılmaz

Fizyolojik olarak bazen bu şekilde çalışmıyor ve anneyi yargılamadan o anları teslim edip kabul edebilmeliyiz. Yine, her doğum çok bireyseldir ve eğer kadınlar etrafta buna daha fazla güvenerek dolaşsaydı, sonuç ne olursa olsun, hepimiz her benzersiz doğumu yeni aile için alkış ve sevgi ile kutlayabilirdik.

Önerilen: