Yeni Çalışma: Daha Az Uyuyan Küçük Çocuklar Daha Çok Yemek
Yeni Çalışma: Daha Az Uyuyan Küçük Çocuklar Daha Çok Yemek

Video: Yeni Çalışma: Daha Az Uyuyan Küçük Çocuklar Daha Çok Yemek

Video: Yeni Çalışma: Daha Az Uyuyan Küçük Çocuklar Daha Çok Yemek
Video: Çocuk diye aldılar, 22 yaşında çıktı - Atv Haber 25 Eylül 2019 2024, Mart
Anonim

Yeterince uyumadığımızda, bazen aşırıya kaçtığımızı ve daha fazla yemek yediğimizi deneyimlerimizden biliyoruz. Ama aynı şey küçük çocuklar ve hatta küçük çocuklar için de geçerli mi?

Önceki varsayımlar, ebeveynleri onları beslediği için küçük çocukların yeme alışkanlıkları üzerinde çok az kontrole sahip oldukları yönündeydi. Bununla birlikte, yeni bir çalışma, küçük çocuklarda uyku eksikliğinin kilo alımına katkıda bulunabileceğini göstermektedir.

Uluslararası Obezite Dergisi'nde yayınlanan çalışma, günde 10 saatten az uyuyan 16 aylık çocukların, her gün 13 saatten fazla uyuyan küçük çocuklara göre onda bir daha fazla kalori aldığını buldu.

Araştırmacılar, onda birin kulağa çok fazla gelmese de, bu yaş ve kiloda büyük bir fark yaratabileceğini söylüyor. Ekstra kaloriler, daha sonra yaşamlarında obez olma riskinin daha yüksek olduğu anlamına gelir.

University College London'daki araştırmacılar, beş ay boyunca 1.300 set ikizin uyku ve yeme alışkanlıklarını inceledi. Kalori tüketimindeki artışın kesin nedeni doğrulanamasa da, araştırmacılar "daha kısa uyku düzenleri ile iştah hormonlarının düzenlenmesinin bozulabileceğini öne sürdüler." Diğerleri, yorgun çocukların ihtiyaç duydukları enerji artışını sağlamak için yiyeceklere bakma olasılıklarının daha yüksek olduğunu öne sürüyor.

Araştırmacılar, artan kalori alımının kesin nedenlerini keşfetmek için konuyu daha derinlemesine incelemeyi planlıyorlar ancak ebeveynlerin risklerin farkında olmaları ve çocuklarının erkenden yeterince uyuduğundan emin olmaları gerektiğini söylüyorlar.

Önerilen: