Video: Yeni Çalışma: Daha Az Uyuyan Küçük Çocuklar Daha Çok Yemek
2024 Yazar: Rachel Howard | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 02:52
Yeterince uyumadığımızda, bazen aşırıya kaçtığımızı ve daha fazla yemek yediğimizi deneyimlerimizden biliyoruz. Ama aynı şey küçük çocuklar ve hatta küçük çocuklar için de geçerli mi?
Önceki varsayımlar, ebeveynleri onları beslediği için küçük çocukların yeme alışkanlıkları üzerinde çok az kontrole sahip oldukları yönündeydi. Bununla birlikte, yeni bir çalışma, küçük çocuklarda uyku eksikliğinin kilo alımına katkıda bulunabileceğini göstermektedir.
Uluslararası Obezite Dergisi'nde yayınlanan çalışma, günde 10 saatten az uyuyan 16 aylık çocukların, her gün 13 saatten fazla uyuyan küçük çocuklara göre onda bir daha fazla kalori aldığını buldu.
Araştırmacılar, onda birin kulağa çok fazla gelmese de, bu yaş ve kiloda büyük bir fark yaratabileceğini söylüyor. Ekstra kaloriler, daha sonra yaşamlarında obez olma riskinin daha yüksek olduğu anlamına gelir.
University College London'daki araştırmacılar, beş ay boyunca 1.300 set ikizin uyku ve yeme alışkanlıklarını inceledi. Kalori tüketimindeki artışın kesin nedeni doğrulanamasa da, araştırmacılar "daha kısa uyku düzenleri ile iştah hormonlarının düzenlenmesinin bozulabileceğini öne sürdüler." Diğerleri, yorgun çocukların ihtiyaç duydukları enerji artışını sağlamak için yiyeceklere bakma olasılıklarının daha yüksek olduğunu öne sürüyor.
Araştırmacılar, artan kalori alımının kesin nedenlerini keşfetmek için konuyu daha derinlemesine incelemeyi planlıyorlar ancak ebeveynlerin risklerin farkında olmaları ve çocuklarının erkenden yeterince uyuduğundan emin olmaları gerektiğini söylüyorlar.
Önerilen:
Pandemi Anneleri Babalardan Daha Fazla Çalışma Saatlerini Azaltmaya Zorladı, Çalışma Bulguları
Araştırmacılara göre, çalışan anneler bu pandeminin yükünü birden fazla şekilde çekiyor ve bu durum artmaya başlıyor
Babaya Daha Çok Benzeyen Bebekler Gerçekten Daha Çok Seviliyor Mu?
Bebeğinizin tıpkı babasına benzemesinin bir nedeni olduğu ortaya çıktı
Yeni Yürümeye Başlayan Çocuğunuzla Dışarıda Yemek Yemek İçin 5 Denenmiş Ve Gerçek İpuçları
Nasıl hayatta kalınır ve felaketten nasıl kurtulur
Bebekler Ve IPhone'lar: Teknolojiyi Daha Çok Ve Daha Küçük Kullanan Çocuklar
Anketler, ekran süresi önerilerinin büyük ölçüde göz ardı edildiğini gösteriyor
Yeni Yürümeye Başlayan Çocuklar Ve Küçük Çocuklar İçin Tatil Hediye Rehberi
Küçük erkekler, kızlar ve anne için yaratıcı ve eğlenceli hediye fikirleri